Criada e mantida pelos empresários do comércio.

Sistema

Conheça três grandes benefícios da Yoga

A prática que une alongamento e meditação e pode ser um aliado alternativo contra a ansiedade. Veja o depoimento de clientes do Sesc que reconhecem o benefício da prática:

Nello Baia Junior Instrutor do Sesc Ce explica que a Yoga é uma prática milenar da Índia Antiga que visa restabelecer a conexão com você mesmo. “É indicado para todas as pessoas, porque todos nós precisamos parar, sentar, acalmar, perceber a nossa respiração, o nosso corpo”, afirma o professor.

Conheça a três maneiras que a Yoga pode melhorar sua qualidade de vida:

1. Alivia desconfortos do dia-a-dia

Seja por motivos pessoais ou profissionais, as pessoas sofrem pressões que lhes colocam em estado de estresse. Algumas técnicas de relaxamento da Yoga propiciam o alívio de dores no corpo e melhoram o estado emocional

2. Um grande coadjuvante ao reestabelecimento da saúde

Yoga não é um tratamento de doenças mas as técnicas de relaxamento na prática têm um efeito positivo sobre a pressão arterial, respiração, circulação.

3. Estimula uma comunicação não-violenta

Ao permitir o silêncio e aquietar a mente, a prática de Yoga nos coloca em estado de calma. Ao parar, sentar, perceber a respiração, o nosso corpo responde positivamente permitindo que venha a tona aquilo que existe de bom em nós: compaixão, amor e paz.

YOGA

SESC Unidade Fortaleza

Rua Clarindo de Queiroz, 1740 · 0800 275 5250

Professora Ana Claudia

Segundas, Quartas e Sextas, 9:00

Terças e Quintas, 7:00 / 8:00 / 9:00 /10:00

Segundas e Quartas, 17:00 / 18:00 / 19:00

Professor Nello Baia

Terças e Quintas, 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00

Mensalidade:

Trabalhador do Comércio:

  • 2x na semana: R$ 50,80
  • 3x na semana: R$ 74,10

Empresário:

  • 2x na semana: 55,90
  • 3x na semana: 81,50

Usuário:

  • 2x na semana: 98,50
  • 3x na semana: 147,40